最近腹が致命的にやばくなってきたので、在席中に背筋を伸ばすことにしてみた。
背筋・腹筋のバランスは大事なはずだ。
しかし１時間で限界突破、もうすぐ2時間ですが明日は筋肉痛でしょう。
あと、机が遠くなってノートが書きにくい、ディスプレイが相対的に低くなって首が下向きになり疲れる、といった副作用が出てます。椅子の高さが下げられるといいんだけど。
ヘルニア予備軍なので（椎間板が人より薄い、と診断されたことあり）、腰回りの筋トレは保険だと思ってがんばります。
チャリ通勤も現実的に考えてるんですが、財政難が解消しないことには動けません
背筋・腹筋のバランスは大事なはずだ。
しかし１時間で限界突破、もうすぐ2時間ですが明日は筋肉痛でしょう。
あと、机が遠くなってノートが書きにくい、ディスプレイが相対的に低くなって首が下向きになり疲れる、といった副作用が出てます。椅子の高さが下げられるといいんだけど。
ヘルニア予備軍なので（椎間板が人より薄い、と診断されたことあり）、腰回りの筋トレは保険だと思ってがんばります。
チャリ通勤も現実的に考えてるんですが、財政難が解消しないことには動けません
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